Qu'est-ce qui va bien avec les poires ? Recommandations de correspondance populaires sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
Récemment, les poires, en tant que fruit de saison en automne, sont devenues un sujet brûlant en matière d'alimentation saine. En combinant les données de recherche sur l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours et la popularité des discussions sur les plateformes sociales, nous avons compilé les meilleurs plans d'accords avec des poires pour vous aider à manger sainement et délicieusement.
1. Top 5 des sujets d'actualité liés à la poire sur Internet (10 derniers jours)
| Classement | sujet | indice de chaleur |
|---|---|---|
| 1 | Recette hydratante à la poire d'automne | 987 000 |
| 2 | Poires et matières médicinales chinoises | 762 000 |
| 3 | Des façons créatives de manger des poires | 654 000 |
| 4 | Comparaison nutritionnelle des variétés de poires | 539 000 |
| 5 | Faut-il éplucher les poires ? | 421 000 |
2. Top 10 des combinaisons de poires recommandées par les nutritionnistes
| Accompagner les ingrédients | Efficacité | Convient à la foule | Recettes populaires |
|---|---|---|---|
| Tremella | Nourrit le yin et hydrate les poumons | Les gens qui toussent | Compote de champignons blancs avec sucre candi et poire des neiges |
| Lys | Vider l'esprit et calmer l'esprit | Les gens insomniaques | Soupe aux lys et poires |
| palourde du Sichuan | Soulage la toux et résout les mucosités | gêne respiratoire | Poires vapeur et pétoncles du Sichuan |
| chérie | Apaisant et laxatif | Les gens constipés | Jus de poire au miel |
| Aubépine | digestion | Indigestion | Thé poire aubépine |
| goji | Nourrir le foie et améliorer la vue | Surutilisation des yeux | Soupe de goji et poire |
| gingembre | Réchauffer l'estomac et dissiper le froid | Les personnes au corps froid | Boisson poire-gingembre |
| Luo Han Guo | Évacuer la chaleur et réduire la chaleur interne | Foule en colère | Eau de poire Luo Han Guo |
| Amandes | Émollient et beauté | peau sèche | Rosée d'amande et de poire |
| riz gluant | Buzhong Yiqi | Les faibles | Riz gluant farci aux poires |
3. Combinaisons créatives devenues populaires récemment (données des plateformes sociales)
| Combinaison de correspondance | Vues Douyin | Notes de Xiaohongshu | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| Poire + eau gazeuse + romarin | 8,2 millions | 12 000 articles | Boissons de célébrités sur Internet |
| Gelée de poire + thé Oolong | 6,5 millions | 9800 articles | desserts faibles en calories |
| Poires + yaourt grec | 5,1 millions | 7600 articles | Sélection de petit-déjeuner |
| Poire + chocolat noir | 4,8 millions | 6800 articles | Envie de collations |
4. Suggestions pour assortir différentes variétés de poires
Selon les dernières données nutritionnelles des variétés de poires publiées par l'Académie chinoise des sciences agricoles :
| Variétés de poires | douceur | Meilleure correspondance | Saisonnalité |
|---|---|---|---|
| poire des neiges | ★★★ | Palourde du Sichuan/luo han guo | Septembre-novembre |
| poire parfumée | ★★★★ | Yaourt/Noix | Août-octobre |
| Yali | ★★ | Tremella/Lis | Septembre-décembre |
| Poire Qiuyue | ★★★★★ | Manger directement | Octobre-janvier |
5. Choses à noter
1. Les poires sont de nature froide et il est recommandé à celles qui ont une constitution faible de les associer à des ingrédients chauds.
2. Les patients diabétiques doivent contrôler la quantité de miel ajoutée
3. Il est recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser la Fritillaria du Sichuan et d'autres matières médicinales chinoises.
4. Le meilleur moment pour consommer est 1 à 2 heures après un repas
Des données de recherche récentes montrent (source : Chinese Nutrition Society) que la consommation de 200 à 300 grammes de poires par jour peut réduire le risque d'infections respiratoires de 23 %. En cet automne sec, choisissez la bonne combinaison et laissez les poires être votre gardienne de la santé !
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